Sehtin - Tayyibat eBook (Arabic) / كتاب الطيّبات النسخة العربية
$29.00$19.72(sales tax incl.)
نظام الدكتور ضياء العوضي الغذائي كاملًا، في كتاب من 174 صفحة (PDF).
ما تحصلون عليه:
- تسعة أقسام، من الأسس إلى الفهارس
- الأركان الستة وقاعدة الساعتين، مع شرح الآلية الهرمونية
- 122 طعامًا مصنَّفًا (طيِّبات وخبائث): 76 مُفضَّلًا و46 مُستبعَدًا، مع طريقة التحضير التي تُرجِّح
- القواعد اليومية الإحدى عشرة وطرق التحضير المعتمدة
- 79 وصفة، لكل واحدة صورتها: مصرية وشامية ومغاربية وخليجية ومتوسطية
- ثلاثة فصول: السكري من النوع الثاني والسمنة وإنقاص الوزن، مع ذكر الدراسات بأسمائها
- خطة سبعة أيام، والطبخ على دفعات، والمخزن، مع رمضان
- أربعة فهارس: الوصفات، وحسب المكوّن، والمصادر، والأطعمة
كل قاعدة تستند إلى مصدر يمكن التحقق منه: القرآن، وأشد كتب الحديث الأربعة (البخاري، مسلم، أبو داود، الترمذي)، ودراسات محكَّمة من The Lancet وBMJ وNature.
كتاب تثقيفي للبالغين. لا يغني عن استشارة الطبيب.