Sehtin

Order Summary

• 

  Sehtin - Tayyibat eBook (Arabic) / كتاب الطيّبات النسخة العربية

  $29.00$19.72

  (sales tax incl.)

  نظام الدكتور ضياء العوضي الغذائي كاملًا، في كتاب من 174 صفحة (PDF).

  ما تحصلون عليه:

  • تسعة أقسام، من الأسس إلى الفهارس
  • الأركان الستة وقاعدة الساعتين، مع شرح الآلية الهرمونية
  • 122 طعامًا مصنَّفًا (طيِّبات وخبائث): 76 مُفضَّلًا و46 مُستبعَدًا، مع طريقة التحضير التي تُرجِّح
  • القواعد اليومية الإحدى عشرة وطرق التحضير المعتمدة
  • 79 وصفة، لكل واحدة صورتها: مصرية وشامية ومغاربية وخليجية ومتوسطية
  • ثلاثة فصول: السكري من النوع الثاني والسمنة وإنقاص الوزن، مع ذكر الدراسات بأسمائها
  • خطة سبعة أيام، والطبخ على دفعات، والمخزن، مع رمضان
  • أربعة فهارس: الوصفات، وحسب المكوّن، والمصادر، والأطعمة

  كل قاعدة تستند إلى مصدر يمكن التحقق منه: القرآن، وأشد كتب الحديث الأربعة (البخاري، مسلم، أبو داود، الترمذي)، ودراسات محكَّمة من The Lancet وBMJ وNature.
  كتاب تثقيفي للبالغين. لا يغني عن استشارة الطبيب.